こんにちは
私事のお話ですが、
子供の学校で給食試食会があり参加して来ました
コロナ禍では無かったイベントだったようで、
久々の再開らしく思っていた以上の参加者でした
やさしい味付けでした
給食なんて食べる事がもちろんないので、
懐かしい気持ちになりました
笑。
ひと昔前とは違い、
戦後の復興とともにアメリカナイズされた食事が入り、
飽食になり半世紀・・・
今は柔らかい食べ物が世の中には増えています
柔らかい食べ物は噛む回数が少なくなり、
肥満の原因にもなります。
おやつには、
スナック菓子やアイスクリーム、ケーキより、
蒸したさつまいもなどの丸かぶりや、おにぎり、
小魚やスルメなど噛む回数の多くなるような物がおススメです
噛むことで唾液アミラーゼと言う、
消化酵素がたくさん出て胃に入る前の消化を助け、
健康増進、肥満予防にもなります
また、しっかり噛んで食べる事は、
顎の成長発育を促し、歯並びも良くなりますよ
子供達の健康には保護者の協力がかかせません
めぐみ歯科では、
無料で妊産婦教室や保護者教室を開催しており、
歯の健康についての啓蒙活動にも力をいれています
ご興味のある方は、
お気軽にお電話でお問い合わせくださいね
では、今日もステキな一日を～
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大阪府守口市 京阪滝井駅東改札出てすぐ
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