【体験談＆写真集】サブ3.5ランナーが語る マラソン大会前の食事はどうする？冬はマラソンのトップシーズン！ 私のマラソン大会前のカーボローディングや遠征のときの食事の写真を紹介します！ 【体験談】マラソン前の食事はどうする？遠征時は？コンビニの場合は？食事と炭水化物の摂り方目次 1 サブ3.5ランナー私のプロフィール2 マラソンにおける食事の重要性2.1 カーボローディングとは？2.2 食事量についてのランニングコーチからのアドバイス3 マラソン当日3日前から前日のメニュー カーボローディング期間3.1 職場megumirai.com コンビニで食べるときはどうする？ オフィスでランチの場合は？ などなど、ぜひご覧ください！
【体験談】マラソン前の食事はどうする？遠征時は？コンビニの場合は？食事と炭水化物の摂り方目次 1 サブ3.5ランナー私のプロフィール2 マラソンにおける食事の重要性2.1 カーボローディングとは？2.2 食事量についてのランニングコーチからのアドバイス3 マラソン当日3日前から前日のメニュー カーボローディング期間3.1 職場megumirai.com
