こんにちは
おぽぽなっくす999のみおです。
1日の終わりに横になってすること。
「あぁ今日もいい1日だったなぁ」
心の中でそう呟いて
好きなことを思い浮かべる。
思いつくだけ、ぜんぶ。
「こんなに好きなことがあるって幸せ」と
ただその感覚にひたる。
これもきっと瞑想の一種かな？
体調とか疲れ具合によって
できない日もあるけど。
できる日はこれをしてから眠りにつくと
なんか眠りが深い。
幸せの感覚に好きなだけひたれるって
最高でしょ
思考を休めて、ぐだ〜と体の力を抜いて。
「色々あるけど、なんかどーでもいいわぁ」
余分なものがポーンて離れていくイメージ。
今、この瞬間幸せだからヨシ
今日も最後までおつきあいくださり
ありがとうございます♪
🍋おぽぽなっくす999🍋
