こんにちは
おぽぽなっくす999のみおです。
バシャールのわくわくの公式に
『結果を気にしない』
というものがあるよ。
私たちはどうしても
結果が欲しいあまり
そこにばかり意識を向けて
うっかりすると執着になったりする。
私もずっと脚の形を気にして
どうにかしようとしてたけれど
先生が最初にアプローチしたのは
腹筋だった。
腹筋→背筋→腰と体幹部を徹底的に強化
これらの筋肉がすべて連動すると
股関節が動く→脚が動く＝
使われる筋肉が変わる
結果 脚の形もキレイになる
ただそうなった、みたいな。
おお〜 なんてシンプル
今に集中して
最大限にわくわくして
結果を気にしない
ほんとうに、このままなんだなぁって
自分の体を通して
これを味わえるなんて
面白すぎてやめられない
これを掴めたら
今どこに集中したらいいかが
直感的にどんどん
わかってくる
結果どうこうじゃなくて
今が楽しいから、夢中になれるから
もう、それだけでいいっ‼️
この感覚ね。
仕事も恋愛もお金も…
私たちは、色んなものを欲するよね。
表面的には違うようでいて
本質はすべて同じだから
入りやすいところから
やってみるといいんじゃないかな？