バランス美容学〜姿勢美人は食事と眠りから野菜ソムリエ、栄養管理栄養士の篠原絵里佳さんと理学療法士の野田葉子さんによる「バランス美容学〜姿勢美人は食事と眠りから〜」の講座に参加してきました。健康な体である為には眠りと姿勢はとても大事！改めて自分を振り返り、見直す機会となりました。姿勢をチェックしてもらったり、自分好みの香りを選んでアロマスプレーを作りました。使うのが楽しみです(^^)
