自然食の王様

千葉産の生の落花生です。

厚手の鍋に塩を入れ20分ぐらい茹で ザルに上げます。

生はやっぱり美味
やわらかくて、香ばしくて食べたら止まらない・・・皮に栄養分が一杯あるのでそのまま食べましょうー。
(効能)
コレステロールを減らす働きがあり 生活習慣病を予防する成分を豊富に含む。食物繊維も多く、貧血、記憶力アップに効果あり。
老化防止、美肌効果
抗酸化作用・・

栄養がすごすぎる