先週、肉離れを初体験しました。
肉離れって名前はポピュラーだけど実際になってみると結構大変なんですね😓
そして、肉離れなめてた………なめたら…あかん。
☀️１日目 ☀️
夜の事です
とある体育館的な所にいたのですが、
そこでジャンプしたら・・・何やら右側ふくらはぎの辺りでプシュッ
っと(実際には聞こえてない)
っと(実際には聞こえてない)皮膚の中で何か弾けたような裂けたような不思議な感覚が走る⚡
その時の私はというと、
肉離れ未経験で「 何か、変な足のツリ方したかも？」としか思ってない。
わりとのんき。
しかし、その時に周りにいた肉離れ経験者の方々の方が焦ってる・・・。
私はキョトン。
色々アドバイスを受けているうちに何だか・・・だんだん事の重大さを知る
何にも知らなかったので経験者がいたことがラッキーだった。
親切にも近くのスーパーで氷をもらってきてもらったり、自動車で家まで送ってくれたり本当に助かりました。
自宅ではトータルで3,4時間は冷やしました。
夜も遅くて病院は次の日行くことに。
時間がたつことにだんだん痛くなってきて全く寝れなかったのと不安がどんどん押し寄せて怖くなってきてネットで肉離れを検索しまくりました。
(HP 1 限りなく０に近い1)
☀️２日目☀️
ながーい、ながーい夜から
待ちわびた朝ですが
右足痛すぎてどーしたらいいかわからない
素人判断も何かあってからでは遅いので
タクシー乗って大きい私立病院行って受け付けして・・・の長い時間を想像しただけで心が折れた(私立病院の整形外科は何度か行った事ある)
できたら一ミリも動きたくないけど・・・本当に肉離れか解らないので調べる必要ある
が、痛すぎて遠出は無理
と、いうことで傘を杖代わりにしながらめちゃくちゃ近所の鍼灸院に駆け込む
と、いうことで傘を杖代わりにしながらめちゃくちゃ近所の鍼灸院に駆け込む鍼の先生にふくらはぎの一部が凹んでるって言われた
恐るべし筋断裂。
しかし内出血はしてないから手術は大丈夫かも？とは言われた
とりあえず鍼治療してもらう。気分的にちょっと楽になった。
やっぱり痛すぎて松葉づえが無いと歩けない
だがしかし、そこの鍼灸院には松葉づえが無かった(鍼灸院に松葉づえじたい置いてる所はたぶん少ないのかも)
と、言うわけで
念には念をという事で
鍼灸院から少し歩いた所にある整形外科へ。
鍼治療してもらって少しだけ遠出できる気力が回復
(HP 5 わりと微妙 )
また、傘を杖にしながらなんとか整形外科へ到着
健康な足なら2,3分くらいで到着できる場所なのに倍以上の時間がかかった
そして、肉離れだということを再度言われる
包帯巻いてもらい松葉づえも借りれた
痛み止めももらった
松葉づえも初めての経験なのだが・・・ノーマルな状態だと脇の下がとても痛くなる事を知る
何でも経験だな・・・。
帰りに水を買うためにコンビニに寄るも
両手が使えないのでレジの店員さんに頼んで水をもって来てもらう。
ありがとう店員さん・・・君に幸あれ。
何だかんだ徒歩圏内ですませられてラッキーだった。
無事帰宅後、両松葉づえにタオルを巻いて使ってみた
うん、痛くない。
鍼治療と痛み止めが効いてるみたいでそのまま就寝
☀️３日目☀️
鍼灸院の先生にも、整形外科の先生にも絶対に安静といわれた。
痛み止めのんでも痛いし寝るしかない。
トイレが一番めんどくさくてツラかったです
食欲もあんまり無いけどキュウリの漬物とゼリーとレーズンを食べた。
スピルリナも常用してるし食事しなくてもそこそこ栄養とれてるかも？と思った
成田山で断食してきた経験があるので4,5日くらい水さえあれば生きていけるだろうと思いはじめる
それに断食した方が早く回復するかもしれないし実験しようと思うが
お腹へった。
☀️４日目☀️
ほとんど３日目と同じで１日中ずっと寝てました
食事はレーズンとスピルリナとウエハースと水
ファスティング効果なのか痛みが少ーし和らいでる
☀️５日目☀️←今ココ
少ーし、少ーしだけ痛みが減ってる氣がする
二週間は痛いと言われてるので気長にのんびりと痛みと付き合うしかないようです。
実は・・・まだまだ痛くて何かと色々億劫になってるし長時間は両足で立てないのでお風呂入ってなかった
ですが、ボディーシートと消毒用エタノールがあるので全身ふきふきしてますよ
明日はシャワーはいろ。
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