おはようございます！
わたしの食事軸で心と体の土台を創る
管理栄養士 大西めぐみです。
11月に「働き世代」の方向けの健康セミナー
をリアル開催することになりました！
その準備が少しずつ始まっています。
詳細が決まり次第お知らせします＾＾
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こだわりを少しずつ手放していけそうです
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今日のメルマガは、栄養相談を受けてくださった
ひろこさんの声をお届けします！
（原文まま掲載許可を頂いております）
①栄養相談を受ける前に悩んでいたこと。
食事に対してこれでいいのかとあれこれ
考えてしまい楽しくなかった。
②栄養相談を受けた後の感想。
私は私の食事の仕方があっていいんだ！と思いました。
食事の仕方について人とこんなに深く話をすることが
なかったです。
めぐみちゃんが全てを包み込んでくれるように
話を聴いてくれて、食事に対するこだわりが浮き彫りになり、
自分の好きなものを改めて認識できて、
まずは冷蔵庫に貼っていた栄養の表を捨てました！
少しずつですが日々の食事が自分のものに
なってきている気がします。
③大西めぐみの栄養相談はどんな方にオススメですか？
食事がなんとなく楽しくない方、日々の食事が砂を
噛んでるみたい、と思ってる方。
④ご質問・ご意見
めぐみちゃん自身が自分のことを深く
考えていることに感動しました。
食事は豊かになるためのツール
ひろこさんのお話を伺いながら
食事に対する考え方・思い込みを、共有する
ことで、「今」の心や体の状態を認識する
ことができていくなぁと改めて実感しました。
食事は「快」よりも、
考える・作るのが面倒・物価高・情報の氾濫。
で「不快」に感じることが多い時もあります。
だけれど1つ言えることは、食事の「好き」が
分かった瞬間、私たちの心には幸せ・安心を
感じることができるんです。
その小さい「幸せと安心」が積み重なって
いくと考え方・行動が変わっていきます。
あなたは、食事のことを相談できる人は
いますか？
食事を整えて、人生や婚活を軌道に乗せていきたい
方は、無料栄養相談会へのお申し込みをお待ちして
おります！
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幸せを呼び込む 食×五感アクション診断
婚活も人生も動き出す私に変わるヒント
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診断URLはこちらから
▶https://www.reservestock.jp/page/fast_answer/13005
無料栄養相談は、こちの診断を受けて頂くと
あなたにプレゼントさせて頂きます。
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾