こんちには！
わたしの食事軸で心と体の土台を創る
管理栄養士 大西めぐみです。
お待たせしました＾＾
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食べて本来の輝きを思い出す
ワクワクワークショップ3選
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のお申し込みをスタート致します！
初めましての方・お久しぶりの方
いつも会う方 みなさまからの
お申し込みをお待ちしております＾＾
【ワークショップ①】
開催日時：2025年10月16日(木) 20:00～21：15
ワークショップを受けることでの効果・メリット
①「言語化は唯一無二の意志表示」の体験ができる。
②言葉にできなかった気持ちがカタチになり、心がすっと軽くなる。
③“本当の私”の声を見つけ、自分に力があることを実感できる。
対象となる方
自分の内側の声を言語化してみたい方。
婚活・ダイエットに取り組まれている方。
食べることが好きな方。
【ワークショップ②】
開催日時：2025年10月23日（木) 20：00～21：00
ワークショップを受けることでの効果・メリット
①いつものおやつが「幸せ時間」に変わり、自分を大切にできる。
②お菓子を味わう自分にOKを出せて、自己肯定感が高まる。
③自分を責める食べ方から、満たされる食べ方にシフトできる。
対象となる方
食事を楽しみたいと思いつつ、タスクになっている方。
罪悪感や自己否定をしながらお菓子を食べている方。
婚活・ダイエットに取り組まれている方。
ワークショップ③
開催日時：2025年10月31日(金) 20:00～21：00
ワークショップを受けることでの効果・メリット
①書くことで「私らしい食事の選び方」が見つかり、食がもっと楽しくなる。
②体重や体型に振り回されにくくなり、気持ちが安定する。
③「正しい食事」の縛りから解放され、味わう楽しみを取り戻せる。
対象となる方
食事の「正しさ」を求めて疲れている方。
食事に対する想いをシェアしてみたい方。
婚活・ダイエットに取り組まれている方。
2025年秋は、
食事を通してわたしの食事軸を創り
心と体の土台を創って人生好転させていきましょー＾＾
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています。