こんにちは！
わたしの食事軸で心と体の土台をつくる管理栄養士 めぐみんです。
昨日、スーパーの入り口でカバンから白ネギが出ているのをみて、
ガチャガチャで「白ネギ用袋」があるとテレビで紹介されていたのを
思い出しました。
このところ、空きスペースは次見たらガチャガチャスペースになっていますね＾＾町はガチャガチャだらけです。
＝＝＝＝＝＝＝＝
たべラボロップ
＝＝＝＝＝＝＝＝
このネーミング、私の活動名なんです。
1年前にライティングの講座で創ったもの。
Facebookが、1年前の投稿を出してくれていて挙がってきてました。
これは3つの言葉の造語です。一言で言い表すと、
食事＝実験をしながら全身を満たしていく
という表現になります。
病院管理栄養士として、患者さんと話をさせて頂いた後に
「あれ食べちゃダメ・これ食べちゃダメって言われるのかと
思ったけど、言われなくてホッとしました」
って何度も言われました。
私はそれを聞く度に、
食事は我慢するもの・コントロールしなくてはいけないもの
っていう思いが、めちゃくちゃあるんだなって思ってました。
本来、食べることは生きることと直結しているから重要だし、調整が必要。
なんだけど、そのイメージが厄介なものになっている様な気もしました。
まぁ確かに、ご飯・肉・魚・野菜・大豆・・・と
考えるだけでも面倒になることはありますね。
特に今は暑いから、台所での調理も大変。
この、食事＝我慢・厄介なもの
のイメージから、ポジティブに思える割合を増やしたくて創ったのが
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たべラボロップ
＝＝＝＝＝＝＝＝＝
たべる・・・食事をする・栄養を摂る
ラボ・・・実験感覚になる。食事を変えると何かしらの変化があるから
それを観察できるといいよね。
ロップ・・・五臓六腑、全身を満たす
という思いを込めて創ったんです。
もし、あなたが
「○○食べなくちゃ」とか「食事がタスクの一つになっている」
なら、食べたものが全身に行き渡るようなイメージをしてみては
いかがでしょうか。
それだけでも、食事＝幸せ
に思える感覚が増えていきます。
今日も最後まで読んで下さってありがとうございます。
いつも応援しています＾＾