今月に入ってから、またまた便秘ちゃん・・・
ヨーグルト食べたり、ラブレ飲んだり、出来るだけ歩くようにしているつもりなのに、全然出てくれません。
「やだなぁ・・・出ないなぁ・・・」ってずっと思っているよりも、薬の力を借りてでもスッキリした方がいいのかな・・・
今まで薬を飲むと、すごくお腹が痛くなって、お腹を壊してしまうので、薬は極力飲まないようにしてきました。でも、何だかすごく溜まってる感じがして、気持ち悪い。。。
便秘に効果的だったので頑張ろうと思っていたヨガは、とても人気なよぅで、予約がなかなか取れなくなっちゃいました
検診で先生に相談してお薬もらってみよぅかな。。。
＊２００８年２月１９日のごはん＊
朝：大根のそぼろ煮、ごはん、ヨーグルト
昼：ミネストローネ（残り物）、トースト
夜：ビーフカレー、ミニトマトとゆで卵のサラダ、ベーコンとほうれん草のソテー
（カレーもスープボウルで少なめに・・・
）
間食：チョコせんべい３つ
