最近夜中にぱっちり目が覚める
中途覚醒？
寝付きはすごーくいいんですよ。
おやすみーって布団に入ったらいつの間にか寝てるそうで
主人もびっくりの寝付きの早さ
主人もびっくりの寝付きの早さ主人も基本的に寝付きいいのに、それより早いらしい(笑)
一緒に暮らし始めた頃はそんなことなくて、
7時に起きたのに23時前になんて寝れん！っと寝付けずにいたのに(仕事してたときは5時起きの24時半就寝でした)、
今の生活リズムが身についたからなのか、お布団入ったらころりです
けど、唐突に目が覚めます。
夜中何回も起きちゃうとかじゃなくて、突然ぱっちり目がさえるんです
昼間活動してるレベルまで。
もはや寝れるわけない
こうなると3時間は寝れないのです。。
ひどいときは12時過ぎに起きて、もう一度寝れたのが4時半とか。
目が覚めたときにもう一度寝れるやつとそうでないやつがわかるので、寝れんなーと思ったら横になってるのも辛いのでリビングへ。
本読んだり、音楽聴いたりして過ごします
寝付きはいいから不眠症とは違うのかなと思いたいけど、中途覚醒も立派な不眠の症状。。
一時期、仕事でストレスすごかったとき薬持ってたんですが、全然使わなくなったので引っ越しの時に全て捨てたんですよねーー
導入剤的なのじゃなくて、生理的な眠気を強くしてくれるタイプのものだったので、今ほしい
主人はまーったく気づかないで、気持ちよく寝てるので、もはや妬ましい
…起こしてやりたい
…起こしてやりたい眠れないなんて悩んだことないらしいのです
今夜はぐっすり眠りたい