てるてるとせいこさんは都合が悪くてお休みでした。
動きはじめてちょっとしたら足が痛くなってびっくりした。
膝とかじゃないから始末が悪い（泣）
足が疲れたんですね。
師匠のもっともっと大きく見せての声でそう頑張ろうと思えば思うほど足に疲れがどっと来る(・_・;)
ハイインパクトちょっとやったら体が重くてうまく使えない（泣）
すかさず腹筋開始Σ(￣□￣;
本間塾で何度もやったきっつぅい腹筋。
各自自宅でやるようにといわれ苦笑いの私たち。
そのあとまた動いてお腹締めての声の中必死に動く。
終わった時にはバテバテでしたよ(ノ><)ノ
そのあと違う腹筋orz
まじっすか(＠▽＠;)
その後ストレッチもきついきつい(・_・;)
スプリットに開脚に(°д°;)
まじ頑張りすぎて痛くなりましたから(≧ε≦)
でも目指すところがあるとやっぱり頑張れますよねぇ。
はげみんの柔軟性目指します(*^▽^*)/
ってかお腹すいてヤバイです( ；_；)ノ
動きはじめてちょっとしたら足が痛くなってびっくりした。
膝とかじゃないから始末が悪い（泣）
足が疲れたんですね。
師匠のもっともっと大きく見せての声でそう頑張ろうと思えば思うほど足に疲れがどっと来る(・_・;)
ハイインパクトちょっとやったら体が重くてうまく使えない（泣）
すかさず腹筋開始Σ(￣□￣;
本間塾で何度もやったきっつぅい腹筋。
各自自宅でやるようにといわれ苦笑いの私たち。
そのあとまた動いてお腹締めての声の中必死に動く。
終わった時にはバテバテでしたよ(ノ><)ノ
そのあと違う腹筋orz
まじっすか(＠▽＠;)
その後ストレッチもきついきつい(・_・;)
スプリットに開脚に(°д°;)
まじ頑張りすぎて痛くなりましたから(≧ε≦)
でも目指すところがあるとやっぱり頑張れますよねぇ。
はげみんの柔軟性目指します(*^▽^*)/
ってかお腹すいてヤバイです( ；_；)ノ