ブログネタ：本当に痩せたダイエット教えて 参加中私は一番これが痩せたなぁ。
まぁ私が巨漢過ぎたって話しでもあるんですけど(・_・;)
ある程度まで痩せたら効果がなくなりますよね。
過負荷の法則慣れたら負荷を増やして行く。
あぁハイブリットで日曜日に改めて学んだことがありました。
前にも養成時代にやったのですが復習しなきゃいけません。
ふぅトレーニングの５個の原則。
あれ７個だっけ？（笑）
すみません曖昧で(・_・;)
正解は７個でした（笑）
見直さなきゃ。
筋肉に骨も宿題で出ていたぞぉ。
あと計算慣れしとくように言われたな（笑）