４時間

ブログネタ：何時間睡眠で戦える人になりたい？ 参加中
４時間で体力しっかり回復してレッスン元気に出来るようになったらもっともっと自分の時間を充実させたい。


他のレッスン参加したりトレーニング、ジョギングに時間を割きたいな。


でも実際今のレッスンで私の体にはオーバーワークになってるのは事実。


トレーニング不足もたたって体に故障がでてきたり。


だからちゃんと私はトレーニング再開します。



自分の体を守れるのは自分でしかない。


メンテナンス含め自分の時間増やしたいなぁ。