今週はレギュラー４本になって初めての土曜日。
からだがちょぃと心配な私。
自分で受けたスケジュール。
しっかりまっとうしないとです。
でも正直言えば不安大です。
お客様にがっかりされないように
手抜きすることなく頑張れる体力が欲しい。
体力作りにはやっぱり走ることですよね。
１０月から夜のスケジュールが空いた場所や
朝が空いた場所があるのでなるべく
どこかの時間で走って体力作りしようと思っています。
それにしてもなんだかんだで忙しい。
忙しいに理由つけて走れないことのないように
なんとかうまく調整したいなぁ。
レコーディングダイエット
昨日の食事
昼ご飯
母殿と焼肉たんまり食べました。
帰って体重計に乗ったら２キロ増えてました 笑
夜ご飯
お腹一杯だったので食べず。
仕事の帰りにちょっと小腹がすいたので
アーモンドチョコ８粒食べました。
今日の体重は昨日の焼肉を全部消費していました 笑
今日の朝ご飯はなんにしましょう