まぁ正直なところ私体重重いので体重は敢えて見苦しいので
伏せますが今日の体内測定結果ちょぃと発表します。
体脂肪量１５キロに対して
筋肉量５０キロ
正直なところトレーナーさんびびってました。
あとは体幹鍛えてください。
これまじでもったいない結果になってるんでって言われました。
今日から腹筋背筋頑張ってみます。
骨太なので多分適正に行くのは無理そうですが
筋肉質でももう少し体重落として行こうと思います。
でも正直なところ私地味にトレーニングしてないのに
これだけの筋肉があるってトレーナー苦笑でした。
私も苦笑するしかなかったのは言うまでもありません。
でもお腹と背中にもったいない脂肪が乗っかってるのが問題。
ちゃんと頑張ります。
ちゃんとアスリート目指して、、、、笑
なんちゃってアスリートじゃなくちゃんとアスリート目指します
さぁ腹筋強化月間今日からスタートします