オメガ3

油にはオメガ3.6.9があります。




オメガ6が一般的に言うサラダ油です。
アレルギー反応を促進したり、血栓をつくったり、血管を収縮したり…
つまりはあまりよくないやつですムンクの叫び




オメガ3とは最近話題のオメガ6と拮抗作用のある油です。つまりは置き換わってくれます。
ココナッツオイルやアマニ油などがそうですねキラキラ




揚げ物や普段の油を我慢できないじゅる・・ってみなさんは、オメガ6を抑えなくてもオメガ3を摂るようにすれば勝手に体の中で置き換わってくれると言う事なんです（*'∀`*）ｖ優秀！




アレルギー反応を抑制してくれたり、血栓を予防したりキラキラダイエットにも効果があるそうなんですWハート




でも、正直アマニ油は高い354354




そこで、私は毎朝食べるパンにマーガリンではなく、ココナッツオイルを塗って食べることにしました！


カレーやムニエル、フレンチトーストなんかにもいいんですラブ




最近本気で（笑）太りだしたので…本気で痩せないとううっ...

カフェ

やはり甘いものはいいですねカナヘイきらきら



今日は一日雨だったので、寒くて寒くて…ショックなうさぎ


気持ちが落ち込むばかり。



そんな日は熱い珈琲とスイーツですねつながるうさぎ

車の査定②

先日ラジオCMでよくやってる車の一括査定のサイトに登録。




2社から電話があり、出張査定予約をしていましたつながるうさぎ


他社からも連絡ありましたが、仕事中にかかってきて出れずにいたし、２社くらべればじゅうぶんじゃねカナヘイうさぎカナヘイ！？くらいに考えていました…





が…カナヘイびっくり




１社目の査定がめちゃくちゃ安いショックなうさぎ
自動計算のネット査定より安い…。しかもかなりの大手あんぐりうさぎ




私が買う前のオーナーさんが大きな事故をしていたらしい…あんぐりピスケカナヘイびっくり





午後の２社目…買い手がいればいくらか高く買えるけど…と濁しながらも金額を明言せずに、明日連絡すると帰りましたショックなうさぎ




たぶん他社の出方を見たい様子サッ




他社とも比べたいとかまをかけたのが裏目に出たか大泣きうさぎ








そこで、こりゃいかんと、あわてて手当たり次第に近くの買い取り専門店や、連絡取れていなかったお店に査定依頼てへぺろうさぎ4社の予約をgetとびだすうさぎ１






夕方の３社目。寒いから、査定が済んだらお宅まで伺いますカナヘイきらきら



最初の２社は外で待ってましたよショックなうさぎ雪の中。子どもたちを家のなかに残して…一時間くらい…大泣きうさぎ



その時点でかなり私の印象ちがうしカナヘイきらきら



さらに、査定終わるまで希望額を見ない！というポリシーを見せましたあんぐりうさぎ





１社目の３倍の額を提示しましたよカナヘイきらきら３社目…つながるうさぎカナヘイハート





明日も3社残っていますが…





大手より地元の輸送費もかからず、需要のある車種の共通している近場の買い取り専門店が一番だと感じましたカナヘイきらきら




明日、どうなるかなつながるうさぎカナヘイハート

仕事

朝から車で40分の実家に娘を預けに行き、戻って出社。



もちろん社長に連絡して了解を得てからつながるうさぎ




社長は「無理しないで休んでいいよ～カナヘイ花」なんていつも言うわけです。



そろそろわかってきましたショックなうさぎ休んでほしくないときに限ってそういうのよね…あの人ショックなうさぎ



出社したら仕事の山。来てよかったショックなうさぎ

熱

昨日の夕方保育園から着信ありカナヘイびっくり



予想通り娘が発熱。39.1℃ショックなうさぎ




流行りのアレかと思い、すぐに病院へダッシュ




検査…痛いよね。アレ。鼻にながーい綿棒ぐりぐりするやつ。白衣の天使に初めて殺意を覚えたあの検査。



はい。ちょっと痛いですよ～カナヘイ花




ちょっとじゃねぇよ！ムカムカ




母の私ですらそうなのに、5歳の娘は…ショックなうさぎ




手で鼻を塞いで完全拒否。


娘よ。プロの前でそんな抵抗はしないほうがよいのだよ。



結局、超慣れた手つきで（母を含む）ベッドに手足頭を封じられ、大人三人がかりで拘束ショックなうさぎ全員笑顔（*'∀`*）ｖ（*'∀`*）ｖ（*'∀`*）ｖ




インフルエンザではありませんでしたあんぐりうさぎ




まだ熱あるけどショックなうさぎ明日も仕事休まなきゃいけないかも…

大台に…

乗りましたショックなうさぎ



何がってカナヘイ！？




体重が…ショックなうさぎ





越えてはいません！大泣きうさぎ






越えてはいませんが…





私史上、最高記録を達成しましたてへぺろうさぎ





昨夜からダイエット再開しました。




とりあえず、昼は弁当にしました。




最近は毎日カップラーメンとおにぎりでしたからショックなうさぎ





そして酵素のサプリ気合いピスケ姉が余ってるからとくれたやつ。




そして夜はご飯（米）をたべず、チリコンカンと糖質ゼロのビール。




とにかく、少しずつ…体を動かしていくようにします気合いピスケ










今日は、バイナリーオプションで、めずらしく2000円のプラスを出せました。奇跡あんぐりうさぎ




いつもとやり方を変えてみたので…もしかしたら、このやり方があたっていたら、載せられて入金してしまったお金も取り返せるかな？





いやいや、調子に乗ったら失うものは大きいあんぐりうさぎ堅実に、期待せずに、地道に。あきらめも肝心やる気なしピスケ




インフルエンザが流行しています。うがい、手洗いをしっかりして、自分だけでも助かろうという魂胆ですとびだすうさぎ２

車の査定

車を一台手放すことになりそうで…カナヘイうさぎ



ラジオでさんざん流れている比較サイトに登録してみました気合いピスケ



ホンダ
ライフパステル
平成21年車
車検一年付き
パールホワイト
4WDオートマチック
走行距離97000キロ

ですつながるうさぎ


今のところは5～13万といわれてますが…比較してどうなるかなやる気なしピスケ

食べ放題

金曜の夜。幼児無料、小学生半額に惹かれてしゃぶしゃぶ食べ放題へ…


なのに、日曜日（つまりは今日）10パーセントオフのクーポンが送られてきて焼肉バイキング…てへぺろうさぎ



ウエストに浮き輪が二つくらい増えたような気がしていましたが…ショックなうさぎ



おへそあたりに座布団でも張り付けたんじゃないかってくらいおなかの肉がつっかかる無気力ピスケ





春になったら痩せたいなぁ…なく

うわぁ

めっちゃブログ放置してた…あんぐりうさぎ

なんかよくわかんないくらい忙しくて、PTAのバレー部入ったり、かとおもったらPTAの役員も平から副会長になっちゃったりショックなうさぎ


静かに生きていきたいのに…サッ








最近はバイナリーオプションを一年前に海外口座に入れちゃってパスワード忘れちゃって引き出せなくなっていたえーお金を転送して始めた口座をまたいじりだしております（*'∀`*）ｖ

とはいえ全然わからないので、元々取り戻せなかったお金がもし引き出せたらラッキーくらいでやってますが、今のところ無くなっては居ませんラブ


一応余りに無知だと怖いから少し勉強してみたりしてるけど、全然わかりましぇん。


日々の生活で節約した方がまだよさそうですショックなうさぎ



貧乏から抜け出したいわ…大泣きうさぎ