今日の酵素Juice
柿
オレンジ色のパプリカ
みかん🍊
レモン🍋
全部一個づつ入れて
Juicer内パンパン
撹拌すると半分の量に
めっちゃオレンジ色の
美味しいJuiceに
久しぶりに紹介しましたが
雨の日の朝も晴れの日の朝も
飲み過ぎの日の朝も
睡眠不足の日の朝も
2016年の術後から毎朝続けて
朝食は菓子パンを
夕飯はスナック菓子を
食べていた私には
コンロは一口
流し台はまな板一枚位のサイズの
湯を沸かす位しか能のない台所で
十分でした
極小台所で悪戦苦闘しながら
免疫力UPの為に
毒素となる添加物を避け
デトックスとなる消化酵素を
効率良く吸収する
あらゆる方法を試して来ました
何度も腐らせ
向いていない
と痛感して止めた糠漬け
蟹の様に口から泡を吹いても
美味しいと
と毎春チャレンジする青山椒
今年もアク抜き不足でしたが
醤油漬けと塩麹漬けで
美味しい調味料として活躍中
色々淘汰され
7年前より手際もマシになり
術後高かった腫瘍マーカー値も
すっかり下がり
コロナにも
インフルエンザにも
今の処まだ罹らずいます
思い出した様に書きましたのは
この食生活は病気予防の意味で
全ての皆さんにも良いでしょうし
ダイエットにも効果的だなと
思ったからなんです
とあるレッスンで
毎回ロールオーバーに苦戦される
お客様のお一人から
「何でか よぅ解ってんねん」
「お腹がな 出てるからやねん」
と自らお話されて何より
「さっき貰った検査結果にな」
ふんふん
「標準的肥満って書いてあってん」
「頑張って痩せなアカンねん」
せやねって答えて
って答えて爆笑したいのを堪えました
標準的肥満
標準体重より肥満でも
中程度の肥満でもなく
標準的肥満
肥満だけれど標準的だから
って事
この程度の肥満なら普通よ
って事
何なんそれ
もう一生笑ってます
まだ標準やからな
って努力しない気がする
でもダイエット頑張って