靴の中でギュッと縮こまった
足指から足裏の筋肉 足底筋を
この棒でコロコロ風呂上がりにするのが
ほぼ日課です
直近のblogフィギュア8に載せた過去blog
浮腫まくった足でリハビリしている写真
何とかよくなぁーれ
と
と膝の手術前後
痛みMaxの頃からの習慣になっています
足裏のこりは
全身の反射区 ツボが教えてくれる
身体の中からの不調かもしれないし
身体の使い方 靴のデザインなど
身体の外側の話かもしれないし
足裏のこりは深刻にならない様
日頃の小まめなメンテナンスが大事です
裸足で過ごされる時間も長くなる季節
是非お試し下さい