股関節

ボディメイキングで一時流行ってた、

美尻・美脚ワードが

今は、股関節調整

股関節は、ヒップジョイントという

英語表記の方が、位置は解り易いですね。

お尻の横、腿の骨の付け根

股関というと

所謂Vゾーンをイメージしますが

ヒップ：お尻なんです

4足歩行でシャープボディの馬なんか



肩甲骨も股関節も

身体の横と解り易いです



解り辛い

もとい

股関節は、骨盤に付いている関節だから

歩行動作の良し悪しに関与します。

イメージは、

ジブリ映画に出て来るハウルの動く城

ガタピシ、歪みながら進みますね

あの城が骨盤のイメージで

骨盤が宙に浮いていて

人間でいう体幹がないので

土台の脚だけで支えてるので

動的安定性を欠いているんですね。

姿勢改善には、股関節だけでは駄目ですが

股関節の調整なくして、

骨盤から上の姿勢改善も有り得ず

そんな相互的ボディコンディショニングで

今、股関節調整というワードが

ブームです

なんですが、

相変わらず股関節というと

そんな姿勢改善とかではなく

アグラが出来ない

開脚前屈が難しいと言う理由で

股関節が、固いんですって

ヨガやバレエレッスンなど

所謂身体を柔らかくしたいというお客様に

よく相談されます

お相撲さんの修業、また割りみたいのを

痛たっと人に押して貰ってまでしてる

内転筋を切りながら：肉離れしながら

股関節の稼動域は広がると信じてる

そうじゃなくて

ヒップジョイントですから

お尻なんです

コアなレッスンご参加のお客様には

全くもってネタばれなんですが、

そもそも

お尻の筋肉が

締まる状態

緩む状態

解りますか？

次回は、そこから

































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