初夏？
春爛漫のサクラから
目に青葉が眩しい季節になりましたね
この季節、
セントラルスポーツさんの創業記念祭が
各店舗で実施され
私は、
芦屋店さんで
5月17日土曜日
14：10～15：10
ピラティス☆ヨガ
half＆halfのレッスンを致します
内容は、骨盤修正を目的に
骨盤周辺の筋肉を整える
マットエクササイズをした後、
その意識を保ったまま
インナーからアウターまで
戦士のポーズを使って、
骨盤から背骨、骨盤から脚と
全身の筋バランスを整えるクラスです
その翌週
5日24日土曜日
12：15～13：05
ピラティス
本来、京IRのレッスンを代行します
パワーピラティスを後半に混ぜ
より立体的に、より張りのある
Ｂody Makingなクラスにします
お時間合えば
いや、是非とも合わせて
ご参加下さいませ
お待ち致しております
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