天候や毎月のあれは制御しきれませんので…
できる事をして、心身をととのえる意識。
はちみつ梅干しは、おやつに😌
産直のお店で見つけた梅肉は、お湯に溶かして梅湯として朝にゆっくり飲みます🍵
この梅肉ペースト、材料は梅と食塩の２つという潔さ。めちゃくちゃすっぱしょっぱくて、お粥や湯豆腐や茹でたお肉と食べても絶品✨さっきはマヨネーズと和えてキュウリにつけてポリポリ🥒
昔から「体内の気が滞ると体調をくずす」と言いますが、アラフォーになったいま本当にその通りだよなぁと思います。
呼吸で、姿勢で、食事で、できることから身体の気を流れやすいようにする意識をしなければ🍙
気候があたたかくなり、しぜんと生野菜を欲する身体。先日頼み、楽しみにしていた訳ありトマトが我が家に到着🍅
……サイズよｗｗｗ
少し冷やし、厚みがあるその身にかぶりつく幸せ🍅甘くてジューシー、そしてしっかりと酸味もあり青臭い。←個人的にこういう青臭さがちゃんとある野菜が好きです✨
お天気になったら散歩をして、身体づくりです。