こんばんは
リハビリ動画🎥
今日も撮ってしまいました
閉眼での継足歩行が
私の夢です
これが出来れば
かなり歩行が安定するんですよ
歩行の安定に
リズムを取り入れた私
新しいエアロビクスを始めました👯♀️
はじめて15分くらいで
前がどちらか
わからなくなります
ボケたフリして
ヘラヘラして
やり過ごしています
また、ヨガを続けているのですが
こちらは以前より
ポーズも安定してきています🧘
バランスが良くなったと言うよりは
ヨガに使うポーズに対する
代償機能が発達している🤸♂️
引き続き、頑張りましょう
食事はGTOを見ながら
味のある時代でした、懐かしいです
食事は1人分でもしっかり作ります
私は食べることが好きなので
1人でもバランスよく
食事を楽しみたい
しかし、料理にかける時間は
あまりないので
料理はまとめて作ります
チルドや冷凍庫が賑わうと
満たされた気持ちになります
お弁当のおかずとか
何やかんやと
今回、一番の成功品は
さつまいものポタージュ🍠
クリーミーで
甘くて美味しい
別腹でいくらでも入ってしまう
そう言えば
最近
料理中にバランス崩さないな
以前は冷蔵庫のものを取ろうと
振り向いた途端
バランス崩して
沸かしていたお湯で
火傷したり❤️🩹
3年間で火傷2回しました🩸
この障害は
急に良くならないです
そう言えば
最近これ
大丈夫になってるな
って、ふと気がつく
そんな感じで良くなっていきます
それを発見した時
ほっこりと幸せを感じます
治療も軌道に乗ってきて
機械をつけても
吐き気が出たりしなくなったので
仕事を再開することに
なりました
2ヶ月治療に専念して
この生活に慣れてしまったので
環境を変えるのは
気が重い
まぁ、毎年この時期は
仕事の移動や
家族の環境の変化など
変化の時期ですね
低空飛行で
ゆっくりやっていきます