自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへ
ママが自分自身を大切に思えるヨガ
をお伝えしています。
ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の
助谷恵です☾
鳥取県米子市を中心に活動しています。
まだまだ寒い日が続いていますが 少しづつ、春へと季節が移行していく時🌸
寒さで硬く緊張していた身体も 少しづつ緩みだし
外へ出たくなったり、体を動かしたくなりますね☺️
軽やかな1歩を踏み出しませんか？🌼
ヨガで生命エネルギーを巡らしましょう🧘♀️💫
そして‼️ 3/15~月経の叡智を学ぶオンラインプログラムのお申し込みがスタートします🌹✨
現在、個別無料相談会をしています☺️
ご興味がある方はぜひ1度お話ししましょう💓
気温差や、環境の変化に疲れが出やすい時でもありますので あたかくして、お過ごしくださいね😌
3月もヨガやwoman'scircleで魂を震わせましょう❤️🔥
岩盤ヨガも復帰します😌♨️
˗ˏˋ Newclass ˎˊ˗
\GOOD MOOD YOGA/
心地よい呼吸とともに身体を動かし
気持ちいい朝を🕊☕️
動物たちが冬眠から目を覚まし
少しづつ動き出すように
私たち人間も、暖かい春に向けてゆっくりと動き出す準備を始めましょう🌸
そのためには丁寧に身体を見てあげるところから。
凝り固まった部分も優しく温めじっくりと巡らせていきます。
代謝、循環力を高めることで
イキイキと心地よく1日が過ごせます。
✔️冷えや便秘など、代謝の低下が気になる方
✔️心身の滞りを感じている方
✔️むくみ、疲れを取りたい方
にオススメのクラスです。
日時：3月21日(木)
時間：10:00〜11:00
📍twotwotwo3F（米子市日出町）
\MADOROMI🕯/
キャンドルヨガと身体にやさしいお夜食（のらの舎）
のらの舎さん移転前ラストMADOROMI🕯‼️
春の酵素玄米粥と、月の桜の和のおかし🌕
あの空間では最後の開催となります😲
日時：3/24日(日)
時間：19:30〜21:00
📍のらの舎
参加費：5000円
ご予約はこちら↓
そして今月も 開催します🥀
どの回も本当に素晴らしい時間すぎて
開催をしている私が1番びっくりしています😳
古代の女性たちは薬草の使い方や、セルフケアの方法、パートナーシップの事などを
年代問わず女性が集い、情報を共有しあっていました。
現代では失われつつある人と人のふれあい。
そこから、根っこが抜かれた木のように
いつもどこか心の中に不安感を抱える女性が増えたのではないかと思います。
女性たちが集うことのパワフルさは計り知れません！！
安心安全な場で集い 心の繋がりや、集うことで訪れる自己を肯定する気持ち。内側から訪れる安心感など
参加者の内側で様々な変容が起こるでしょう🌹✨
難しく綴ってしまいましたが ラフなお茶会のようなものです😂🍵
現在妊娠中の方、小さなお子様連れの方も大歓迎です。
興味がある方はお気軽にふらっとご参加ください🌿
日時：3/21(木)
時間：13:00~15:00
📍twotwotwo 3F
定員：6名
参加費：1000円＋持ちより品
お持ちより品とは？
・この日食べたいおやつ
・冷蔵庫に余っていたトマトやフルーツ
・おうちに咲いていたお花
などなんでもOKです◎
ご予約はこちら↓
Online開催もはじめました🎉
\ Online💻Women's circle/
日時：3/4 (月) ・3/26 (火)
時間：10:00~12:00
📍zoom
定員：6名
参加費：1000円
定期クラスもよろしくお願いします✨
❃Natural美姿勢ヨガ お子様連れ大歓迎です🍬
＠株式会社フィディア2F（ホームデコ米子店隣り）
3/24（日）
10:30~11:30
しっかりと動きたい方にオススメ👍
レッスン詳細はこちら↓↓
料金改正を行いました。
詳しくは、こちらをご覧ください。
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
2日(土) Megumi
16日(土) Megumi
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
10日(日) Megumi
24日(日) Megumi
31日(日) Megumi
ご予約はこちらから↓↓
気になることがございましたら
お気軽にご連絡ください🌈
ご質問等どんなに小さな事でも構いませんので
気になることがございましたら
お気軽にご連絡ください🌈
ご予約はLINE@よりお願いします💜
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