自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへ
ママが自分自身を大切に思えるヨガ
をお伝えしています。
ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の
助谷恵です☾
鳥取県米子市を中心に活動しています。
我が家の必需品でもあるヨモギオイルをご紹介します😊
我が家の4歳の娘は昨年ごろから
軽いアトピー肌が発症し、ほっぺ、手の指、腕の関節？肘の内側がカサカサで痒くて痒くて💦
子供が痒そうにしている姿は見ていられないし
ぽりぽりお肌をかいていると
つい、やめなさい！と声をかけてしまっていましたが
私自身も子供の頃、アトピーがあったので、気持ちはわかる・・・
病院に原因など教えてもらえるかなぁ。
なんて思い、行ってみたものの
ここ（体の部位）にはこの薬を塗ってください〜
と大量の塗り薬を出されただけで
何も説明してくれなかったんですよね💧
そんな時に出会った
ハーブの女王とも呼ばれている✨ヨモギ🌿
ヨモギの効能は女性をサポートしてくれる事だらけ✨
流行りのヨモギ蒸しもとても良いですよね😌
（産後ケアにもオススメなので、今度お伝えしますね😉）
そしてヨモギオイルがアトピーに効くと聞き
毎度、娘と一緒に近所に生えているヨモギを
摘みに行き、手作りで作っています！
とっても簡単に出来ます😊🌿
①採ってきたヨモギを水でしっかりと洗う
②鍋に太白胡麻油とヨモギを入れる
③焦げないように弱火で30分
木製のヘラや菜箸などで均等に混ぜながら。
油にヨモギエキスを染み渡らせます🌿
④ホーロー鍋など耐熱性がある鍋などにガーゼをかけ
そこにオイルを濾していきます。
きれいな緑色のヨモギオイル完成です‼️🌿
塗り始めて約半年。
娘のお肌は今、ツルツルです✨
もちろんオイルだけのお陰ではなく
食生活や、睡眠、成長過程での事など、様々な要因はあると思いますが。
これから空気が乾燥してくる時期です🍂
ちょっとした肌トラブルでしたら
効果があると思います☺️
買えば簡単に手に入るこの時代ですが
わざわざ外へ出かけ、サポートをお願いし、ヨモギを摘みに行く。
この行為に意味があると思っています😊🌿
子供たちも自然に感謝して、自然と繋がっていく
これを楽しみながら育っていってほしいなぁと思っています😌
ぜひ試してみてくださいね😉
\ いま、この瞬間を味わうヨガ /
日時：11月19日(土)
時間：9：00〜10：00
場所：OITOMA（鳴り石の浜）
参加費：2500円
ご予約はこちら💫
☽Megumiyoga ☽
定期Lesson🌷
🆕❃骨盤調整ヨガ
11/11・25（金）
13:30〜14:30
初心者の方も大歓迎です☺️
🆕❃Natural美姿勢ヨガ
11/6・13・27（日）
10:30~11:30
❃ベビトレヨガ
しっかりと動きたい方にオススメ👍
❃ベビトレヨガ
11/9・30（水）
10:30〜11:30
❃産後リカバリーヨガ
11/11・25（金）
10:30〜11:30
❃Private Lesson
対面・Onlineどちらでも対応しています！
日程は相談して決めていきましょう☺️
レッスン詳細はこちら↓↓
※レッスンによっては、新メンバー（１１ヶ月の息子）同伴の場合がございます。
ご迷惑をおかけしないように留意致しますが、急な疾病等で日程を変更させて頂く場合がございます。
何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
料金改正を行いました。
詳しくは、こちらをご覧ください。
𓇼silkyyoga𓇼
𓇼Silkyyoga𓇼
❃岩盤ヨガ
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
6日(日) Megumi
13日(日)Megumi
20日(日) Megumi
27日(日) Megumi
❃岩盤ヨガ
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
6日(日) Megumi
13日(日)Megumi
20日(日) Megumi
27日(日) Megumi
初回 1000円
１回 3000円（温泉付き）
※チケットの販売は当面の間廃止します。
ご予約はこちらから↓↓
ご質問等どんなに小さな事でも構いませんので
気になることがございましたら
お気軽にご連絡ください🌈
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ご予約はLINE@よりお願いします💜
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