自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへ
ママが自分自身を大切に思えるヨガ
をお伝えしています。
ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の
助谷恵です☾
鳥取県米子市を中心に活動しています。
ついに我が家のお兄ちゃんの夏休みも始まり🍉
今年の宿題は【工作、絵、自由研究】この中から２つを選んでする
というものでした。
我が子は迷わず、工作と絵、書くねっ👦🏻！と
去年の地獄の自由研究を思い出して
ホッとしているのは私だけじゃなく息子も同じなのだと思います😂😂
時代の変化を感じますね😇
さぁ、ママたちも忙しい時期になりますね🌞
いくら可愛い我が子でも、
子どもたちのペースに合わせすぎてしまうと
自分自身のペースが乱され、
心が窮屈になってしまいます😞
こんな時ほど、
心にはいつでも涼やかな風を吹かせられるよう
自分自身のスペースを大切に守っていきたいですね☺️さて８月のレッスンスケジュールです🍨
お盆の関係でお休みさせていただいているクラスもございます。
ご確認くださいませ。
８月もヨガで”自分に優しくちょっといいこと”を💐🧡
体も心も安心して緩めましょう☺️
☽Megumiyoga ☽
定期Lesson🌷
🆕❃骨盤調整ヨガ
８/２６（金）
13:30〜14:30
初心者の方も大歓迎です☺️
🆕❃Natural美姿勢ヨガ
８/７・２１・２８（日）
10:30~11:30
❃ベビトレヨガ
しっかりと動きたい方にオススメ👍
❃ベビトレヨガ
８/３・１７（水）
10:30〜11:30
❃産後リカバリーヨガ
10:30〜11:30
❃Private Lesson
対面・Onlineどちらでも対応しています！
日程は相談して決めていきましょう☺️
レッスン詳細はこちら↓↓
※レッスンによっては、新メンバー（5ヶ月の息子）同伴の場合がございます。
ご迷惑をおかけしないように留意致しますが、急な疾病等で日程を変更させて頂く場合がございます。
何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
料金改正を行いました。
詳しくは、こちらをご覧ください。
〈イベント〉
❃いま、この瞬間を味わうヨガ
８/２０(土)@Oitoma（鳴り石の浜）
9:00〜10:30
※宇宙の片隅で常に朝さんとのコラボレッスンではありません。
レッスン後のコーヒーは付きません。
もっとシンプルに
沢山のことを考えすぎず
ただ身体を使い、気持ちよさを味わう🧘♀️
𓇼silkyyoga𓇼
𓇼Silkyyoga𓇼
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
6日(土) Megumi
13日(土)Tomoko
20日(土)Tomoko
27日(土)Tomoko
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
7日(日) Megumi
14日(日)Tomoko
21日(日) Megumi
28日(日) Megumi
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
6日(土) Megumi
13日(土)Tomoko
20日(土)Tomoko
27日(土)Tomoko
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
7日(日) Megumi
14日(日)Tomoko
21日(日) Megumi
28日(日) Megumi
初回 1000円
１回 3000円（温泉付き）
※チケットの販売は当面の間廃止します。
ご予約はこちらから↓↓
ご質問等どんなに小さな事でも構いませんので
気になることがございましたら
お気軽にご連絡ください🌈
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ご予約はLINE@よりお願いします💜
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