自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへ
ママが自分自身を大切に思えるヨガ
をお伝えしています。
ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の
助谷恵です☾
鳥取県米子市を中心に活動しています。
皆さまこんにちは☀️
すでにお肌が真っ黒くろの助谷恵です👩🏿
顔と腕が黒くて背中真っ白でwww
様々な後悔とは裏腹に
よく遊んだんだね☺️
とスーパーのおばちゃんに話しかけて頂き
ほっこりしています😌🍵
梅雨入りし、ムシムシと暑い日が続いてますね☀️💦
いよいよ夏が来たなぁっとソワソワ楽しみです😁
７月のレッスンスケジュールを
７月もヨガで”自分に優しくちょっといいこと”を💐🧡
体も心も安心して緩めましょう☺️
☽Megumiyoga ☽
定期Lesson🌷
🆕❃骨盤調整ヨガ
7/8・22（金）
13:30〜14:30
初心者の方も大歓迎です☺️
🆕❃Natural美姿勢ヨガ
7/3・24・31（日）
10:30~11:30
❃ベビトレヨガ
しっかりと動きたい方にオススメ👍
❃ベビトレヨガ
7/6・20（水）
10:30〜11:30
❃産後リカバリーヨガ
10:30〜11:30
❃Private Lesson
対面・Onlineどちらでも対応しています！
日程は相談して決めていきましょう☺️
レッスン詳細はこちら↓↓
※レッスンによっては、新メンバー（5ヶ月の息子）同伴の場合がございます。
ご迷惑をおかけしないように留意致しますが、急な疾病等で日程を変更させて頂く場合がございます。
何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
料金改正を行いました。
詳しくは、こちらをご覧ください。
〈イベント〉
❃いま、この瞬間を味わうヨガ
7/23(土)@Oitoma（鳴り石の浜）
9:00〜10:30
※今回は宇宙の片隅で常に朝さんとのコラボレッスンではありません。
レッスン後のコーヒーは付きません。
もっとシンプルに
沢山のことを考えすぎず
ただ身体を使い、気持ちよさを味わう🧘♀️
𓇼silkyyoga𓇼
𓇼Silkyyoga𓇼
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
2日(土) 休講
9日(土) Megumi
16日(土)Megumi
23日(土)Tomoko
30日(土)Tomoko
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
3日(日) Megumi
10日(日)Tomoko
17日(日) Tomoko
24日(日) Megumi
31日(日) Megumi
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
2日(土) 休講
9日(土) Megumi
16日(土)Megumi
23日(土)Tomoko
30日(土)Tomoko
●肩こり腰痛改善ヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
3日(日) Megumi
10日(日)Tomoko
17日(日) Tomoko
24日(日) Megumi
31日(日) Megumi
初回 1000円
１回 3000円（温泉付き）
※チケットの販売は当面の間廃止します。
ご予約はこちらから↓↓
ご質問等どんなに小さな事でも構いませんので
気になることがございましたら
お気軽にご連絡ください🌈
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ご予約はLINE@よりお願いします💜
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