自分のことは後回しが当たり前になっている育児中ママへ
ママが自分自身を大切に思えるヨガ
をお伝えしています。
ベビトレヨガ、産後ヨガ講師の
助谷恵です☾
鳥取県米子市を中心に活動しています。
今日から4月がスタート🌸
いっきに桜の蕾が開きそうですね🌸✨
新年度、お仕事復帰や、部署などの移動。
保育園、学校入学など
環境が変わる方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか？☺️
新たなスタートって
なんだか気分が良く、ワクワクして良いイメージですが
実際どんな感情になるんだろう？
って考えるタイミングがあり、
私の場合
ソワソワ。ドキドキ。
地に足がついてない状態で、
落ち着かない。
あまり良い良い感覚では無かったです😅（笑）
【新たなスタート】ってキラキラしたイメージを勝手に先入観として持っていたんだなぁ。
という気づきでした😌
皆さんはどうですか😊？
人それぞれありそう✨
ぜひ教えてくださいね😉
ただ、春は自然の変化がとっても分かりやすく
風は冷たいけど太陽の暖かさを感じれたり、
お花が咲きだしたり・・・🌼
春の訪れを感じながらお散歩するのが子供の頃から大好きです🌷
さて！！
お知らせするのが遅くなってしまったのだけど、させてください😂
\いま、この瞬間を味わうヨガ×コーヒー/
私たちは、この地球に身体を持って生まれました👫
この身体を使い、どんな体験ができるのか
せっかく地球に生まれたのだから🌏
太陽の光を浴び☀️
そよ風にあたり🍃
海を眺め🌊
身体に呼吸を通し、身体を動かす
周りと比べることなく
自分自身を自由に表現し🌹
ただただ”気持ちー！最高だぁ！”
その感覚を皆さんで味わいましょう💙
レッスン後は、宇宙の片隅で常に朝さんの淹れたてコーヒーを☕️
※ご希望の方にはカフェインレスコーヒー、お茶の準備していただけます。
鳴り石の浜を散歩しながら
海を眺めながら
お友達とまったりお話ししながら・・・
自由に過ごしてもらって大丈夫です＾＾
こだわりのコーヒーの味や温かさを味わいましょう☕️
私たちは、この地球に身体を持って生まれました👫
この身体を使い、どんな体験ができるのか
せっかく地球に生まれたのだから🌏
太陽の光を浴び☀️
そよ風にあたり🍃
海を眺め🌊
身体に呼吸を通し、身体を動かす
周りと比べることなく
自分自身を自由に表現し🌹
ただただ”気持ちー！最高だぁ！”
その感覚を皆さんで味わいましょう💙
レッスン後は、宇宙の片隅で常に朝さんの淹れたてコーヒーを☕️
※ご希望の方にはカフェインレスコーヒー、お茶の準備していただけます。
鳴り石の浜を散歩しながら
海を眺めながら
お友達とまったりお話ししながら・・・
自由に過ごしてもらって大丈夫です＾＾
こだわりのコーヒーの味や温かさを味わいましょう☕️
詳細🧘♀️☕️
●日時：4/16(土)
●時間：9:00〜10:30
●場所：Oitoma（鳴り石の浜）
●参加費：¥3000（ヨガ・コーヒー込み）
ご予約はこちらから↓
私のワクワクを詰め込んだイベントです✨
ご予約埋まって来ています。
ご興味のある方はぜひ体感しに来てくださいね☀️🌊🧘♀️
暖かくなりワクワクする季節ですが
疲れや不調が出やすい季節でもあります🍃
ヨガで”自分に優しくちょっといいこと”を💐🧡
☽Megumiyoga ☽
🆕❃骨盤調整ヨガ
４/８・２２（金）
13:30〜14:30
🆕❃Natural美姿勢ヨガ
４/３・１７・２４（日）
10:30~11:30
❃ベビトレヨガ
４/２０（水）
10:30〜11:30
❃産後リカバリーヨガ
４/ ８・２２（金）
10:30〜11:30
❃Private Lesson
対面・Onlineどちらでも対応しています！
日程は相談して決めていきましょう☺️
レッスン詳細はこちら↓↓
※レッスンによっては、新メンバー（5ヶ月の息子）同伴の場合がございます。
ご迷惑をおかけしないように留意致しますが、急な疾病等で日程を変更させて頂く場合がございます。
何卒ご理解の程よろしくお願い致します。
料金改正を行いました。
詳しくは、こちらをご覧ください。
𓇼silkyyoga𓇼
𓇼Silkyyoga𓇼
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
2日(土) Tomoko
9日(土) Tomoko
16日(土)Tomoko
23日(土)Tomoko
30日(土)Tomoko
●免疫力アップヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
3日(日) Megumi
10日(日) Tomoko
17日(日) Megumi
24日(日) Megumi
❃岩盤ヨガ
●カラダかわるヨガ（汐の湯）
7:00〜8:00
2日(土) Tomoko
9日(土) Tomoko
16日(土)Tomoko
23日(土)Tomoko
30日(土)Tomoko
●免疫力アップヨガ(汐の湯)
7:00〜8:00
3日(日) Megumi
10日(日) Tomoko
17日(日) Megumi
24日(日) Megumi
初回 1000円
１回 3000円（温泉付き）
※チケットの販売は当面の間廃止します。
ご予約はこちらから↓↓
ご質問等どんなに小さな事でも構いませんので
気になることがございましたら
お気軽にご連絡ください🌈
ご質問等どんなに小さな事でも構いませんので
気になることがございましたら
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ご予約はLINE@よりお願いします💜
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