「ルーティンでいつもの毎日を」
日常がはじまりました。
太陽に恵まれた穏やかな年明けの日々で、体にやさしく、思うがままに過ごしていました。
というのも、
クリスマス前に腰を痛め、数日、思うように動けないまま、年越し直前に施用試験のための農作業をして悪化…。
半月掛かってようやく痛みが薄れてきました。
大掃除もままならずに年を越し、２日の事始めから片づけを進めています。
腰に負担なく、体に合わせて動く日々。
書類整理、普段できない場所の掃除、ルーティンの見直し…、生きているとやることがいろいろあるものですね。
そこもあそこも、頭の中で片づいた状態を想像しながら、出来ずにいます。
年頭の計画で、毎日やることは、いつもと変わらず、日記と工場日誌の記入。
新聞のスクラップ、そして、サプリの飲用。
こう考えると、毎日決めてやっていることは単純で多くはないものの、規則的に暮らしていないとやり残してしまいます。
週一の決め事は、健康測定（血圧、脈拍）、マット類の洗濯、美容記録。
月一は、古紙（新聞・雑誌など）や缶、ビン、廃棄物の処理。
そして、年間の心掛けは…、
「丁寧に暮らす」
「老いを愉しむ」…シワの記録、シミ取り
「ずくを出す」…フットワークを軽くしてちゃっちゃとやる。 ※「ずく」は長野県の方言。やる気。
「定位置管理」
これらは、昨年と変わらず続けます。
さらに、日々の心掛けは…、
「学ぶ」こと。
昨年は、ウェブで学ぶ機会が多くあり、NHKプラスでもゆっくりと内容をメモしながら観ることができたため、情報量は格段に増えました。
もう一つ、大きな作業は、
「伝える」こと。
執筆作業によって、活動の総まとめを進めます。
2023年、何気ない日常の、でも、貴重な一年を歩みはじめました。
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