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ささやかな日常を幸せ溢れる毎日に♡
シングルの幸せ毎日ノート術をお届け
美容師
清水めぐみ
エネルギーをシンプルにするには？
これからの人生、何にエネルギーを注いでいくか？
決めることです。
具体的に言うと
何にお金さんを使う？
何に時間を使う？
どんなモノを持つ？（どんなお部屋に住む？）
どんな体を作る？（体型や健康状態など）
何にお金さんを使う？か決めていくmoneyノート
①買ったものと金額を書き出す
②カテゴリー分けする
③不要なものは減らしていく
④理想を増やしていく
⑤ブラッシュUPする
時間もお部屋も同じやり方になります。
timeノート
①行動を全部書き出す
②カテゴリー分けする
③不要な行動を減らしていく
④理想の在り方の行動を増やしていく
⑤ブラッシュUPする
roomノート
①お部屋にあるものを全部書き出す
②カテゴリー分けする
③不要なものを減らしていく
④理想の在り方のものを増やしていく
⑤ブラッシュUPする
bodyノート
①食べたものを全部書き出す
②カテゴリー分けする
③不要な食べものを減らしていく
④必要な栄養素を増やしていく
⑤ブラッシュUPする
moneyノート、timeノート、roomノート、bodyノートを書いていくと
少しずつ自分の理想や合うものが見えてきます。
するとエネルギー漏れを防いで本当に注ぎたいことにエネルギーを注げるようになるのです＾＾
