今日は朝１にオベスタ飲みました
だって昨日寝る前に食べ過ぎたのだょ。だから空腹時ではないけど。
やっぱ朝に飲むときく！
今日もちょっとは運動したょ
今日食べた物
オベスタ
ヤクルト
おにぎり明太子マヨ（明太子やと思ってたらマヨ入っててショック。。）
おにぎり梅
ゆで卵半分
チキンサラダ大を寿司酢で
6枚切り食パン1枚に練乳をつけて
低脂肪いちごヨーグルト
チョコレート1個
お酒（ぇ）梅酒水割りと焼酎水割りとビールちょっとづつ。バイトで飲むからなぁ・・・
体重の変化
4日目50.9㌔→52.2㌔
はじめる前より増えたょ（/TДT)/おぃっ。
昨日暴食＋便秘やしね。
明日は減ると思います
昨日の分です。
夜食べすぎました。オベスタ夜に飲んだから？？
つきあいで居酒屋行っておなかいっぱいでも目の前にあったらたべちゃった
・・・って感じなんです。。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡意志弱い。。
いちお食べた後はゼニカル飲みました
6枚切り食パン1枚
ヤクルト
おにぎり鮭
おにぎり昆布
からあげ
豆腐そうめん風
ヨーグルト
鍋
ホルモンうどん
卵もやし
豆乳はちみつ烏龍茶
ポテトM
チーズバーガー
ゼニカル
3日目51.0㌔→50.9キロ
や・・・朝はかったから明日は増えてると思います
さてさて。今日は夜にオベスタ飲みましたよ。めぐは2日～2日半くらいが効果続くみたいです
風邪薬は朝だけ。
夜はオべスタ。
そぉいやオベスタ飲む前に飲んだゼニカルがまだ効いてたΣ(=°ω°=;ノ)ノ
トイレでびっくり。
相当に代謝悪いんだなぁ～。と実感
今日食べた物
食パン6枚切り1枚
ヤクルト
食パン6枚切り1枚
豆乳おからクッキー
クリーム玄米ブラン、メープル
たこ焼きのねぎ醤油だれ6個
野菜ジュース
グミ6個
チキンサラダをポン酢
ヤクルト
ん～やっぱオベスタの効果が切れてたのか食べ過ぎぎみ？？
2日目50.3㌔→51.0㌔
増えてた～
でも、これ朝やからやと。今日もお風呂でしっかりマッサージしたし、
運動したからたぶん大丈夫
だって普段に比べたら確実に食べる量少ないしっ。痩せてくはずだぁ～～（笑）
ブログネタ：モテるか、友達が増えるかだったらどっちがいい？
参加中
笑ヽ(*・ω・)人(・ω・*)ノ
ブログネタ：日焼け対策してますか？
参加中
これだけは（笑）
