こんにちは!megumiです!
岡崎かつひろ先生の最新刊
『憂鬱な毎日はいますぐやめなさい』
を読みました!
最近は結構悩むことが多く
憂鬱な日々が続いてたのですが
この本を読むと結構楽になりました
『「期待」と「現実」のギャップが憂鬱を生み出している』
ちょっと衝撃でした!
でも、読んでいくと確かにそうだなっと思います!
「期待」通りの結果になっていないから「憂鬱」になる
だから憂鬱な時はなにに期待してるかを知る必要がある!
今の現状をちゃんと知るって大事だと思いました!
なにが不満なのか
どうすれば解決できるのか
憂鬱な時は紙に書き出して
ちゃんと解決していきます
『自分ではない何かに選択させられてしまったと思っている人は、うまく行った時はいいのですが、うまくいかなかった時必ず「被害者意識」が生まれます』
なるほど!っと思いました!
なにをするにしても、自分が決めた!と思えば
気持ちも楽だなって感じました
いい意味で諦めがつく?的な
憂鬱が生まれることは決して悪いことではなく
自分が自分に期待してる証拠でも
あるんだと思いました
ひとつひとつ憂鬱なことを乗り越えて
憂鬱な毎日をやめていきますww
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