「眠活」にプチ・ハマりちう～

先日、
「眠活」についての記事を
書くにあたり、

オムロンヘルスケアの
「ねむり時間計」↓


と、同「ねむりラボ」
の取材に行ってきました～
http://nemuri-lab.jp/


私うしくぼ、
これまでも眠りが浅くて
気にはなってましたが

「眠活」を実践するほど
関心がなかったのも事実

というのも、
↓
「いろいろ気になって
眠れない」という夜は
まずないので…(^▽^;)

（あの、その、能天気なんで…）

ただ、
取材の1週間ほど前から
試しに、
こんなのを始めてました

ジャンっ！↓


はい、iPhoneの
ねむりアプリ～～

（↑上のグラフは
まさに　昨夜の
私の眠りグラフです～）


…アンドロイドから
iPhoneに替えて
いろいろ不便もありましたが

やっぱ、こういう無料アプリは
充実してるんですよね～


ただ、これによって
昨晩、ショックなことも
分かりましたっ

先週、女子の皆さまに
薦められて
↓この、

履いて寝ると
足がキュッ☆と引き締まる、
といふ
↓
「寝ながらメディキュット」
を買ったのですが…
（単純…）

確かに、朝起きると
若干の「締まった感」は
あるものの、

一方で
先ほどのコレ↓

このよーに、

メディキュットを履いた夜は
「深い眠り」に
落ちる回数や時間が
少ない～

＝眠りが浅い
ことが判明
（注：あくまでも個人の感想です）

…私、こう見えて
五感はかなり敏感なほう、
なので

履いて寝ることによって
なんとなく落ち着かない、
というのが
あると思うんですが…


なので、
スタッフたちにも
↓
「これからは私、
オフィスでメディキュット
（日中に）履くよ～！」

宣言をしました

********************
ちなみに。

ちょうど今朝、NECビッグローブさんと
共同で調査した
↓
「眠れぬ美女」の睡眠調査、
の結果が
アップされたのですが、
http://kirei.biglobe.ne.jp/around40/goodnight/

今回、面白かったのは
↓
「地域別・県別の
グッドナイト（王子）と
バッドナイト（王子）」の
分布マップ～


すなわち、
↓
女子が「睡眠」に不満を感じるのは
単に、睡眠不足など
自分のせい、だけでなく

「夫（カレ）」が、夜
どう接してくれるか、も
大きく関係してるハズ、と見て
調査したところ、

見事、それが
データでも表れたうえ、

↓
・「先にとっとと寝るバッドナイトは
　大阪に多い」

・「寝る前に、おやすみメールを
　してくれるグッドナイトは
　北海道に多い」

・「腕枕王子は、埼玉に多い」

などなど、
地域別の傾向が明らかに…

確かに、女性の眠りは
「男しだい」の部分、
ありますよね


…いまや、6000億円を超える
と言われる、睡眠（快眠）市場。

今後もまた、トレンドを
ルポしてまいりますね～～