高尾山リトリート企画の下見と打ち合わせで、
高尾山薬王寺さんに行ってきました！
実はリフトが苦手な友貴先生😂
頑張りました！笑
ヨガ、ピラティス、ストレッチ、骨盤エクササイズから、有酸素運動、筋トレなど、
私たちがおススメするエクササイズと、
精進料理をいただくリトリート✨
日程
2024年9月25日（水）
に決まりました！！！
詳細は決まり次第またお知らせさせていただきます😊
薬王寺さんの精進料理、めちゃくちゃ美味しかったです！
精進料理とは、
野菜や豆腐などの植物性の食材のみで作られたお料理で、仏教の規律を守る修行僧の食事として生まれたそうです。
普段肉食系の私と友貴先生は、最初はお腹いっぱいになるかなあ？と思ってちょっと不安でしたが、
食のありがたみを感じながら、
1つずつ素材の味とだしの旨みを味わい、
大満足🩷
お腹いっぱいになっても胃がもたれないし、
カラダにいいものをいただいて、
心も身体も満たされました🥹
そのあとは頂上まで登り、
富士山を眺め、
あー日本てほんといい国だなーと思いながら、
しっかりエネルギーチャージ✨✨✨
天狗様からもパワーいただきました！！！
高尾山は都心からも1時間、
アクセスもいいので、
ぜひ、多くの方にご参加いただけたらと思っています！
9/25、ぜひ空けておいてくださいね⭐️