どうも
私です。笑
私です。笑今日もホットヨガにトレーニング
トレーニングちょいとがんばっちゃった
どーでもいいことなんだけど
へへ
ミックスナッツ大人買いしました
ダイエット中
どーしても食べたくなったら
ナッツが良い
て言うし。
それより何より普通に好きなんです。
もちろん、無塩で、ノンフライのやつです！
携帯並みに持ち歩いてる
ナッツはアンチエイジングにもいいしね
浴衣可愛いなぁ〜
水着可愛いなぁ〜
麦わらぼうし欲しいなぁ〜
とも思うけど
まぁ、浴衣も水着も着る予定もなく
結局買うのは美容的なものばかりの私です。笑
私、チョコレートにクッキー
大好きなんだけど
遺伝子検査の結果、バター使ってるものは
私にとっては太りやすい
ってわかって
食べると人より脂肪になりやすいと思うと
絶賛ダイエット中の私は控えてます
大好きなチョコとかは
特別な時のご褒美だな
甘い物が欲しくなったら
果物や、和菓子がいい
て書いてあったけん
フルーツ様々です
フルーツもともと好きだし
もっと好きになりそう
遺伝子検査ってダイエット終わっても
自分に合った食べ物の選び方わかるし
いいね
遺伝子検査の結果を受けて
夕飯も変わりつつある。
今までは夕飯に米なくて
お肉が多かったけど
間違ってたことに気づけたけん
ダイエットうまくいなかいなーー
なんか量食べてないのに太りやすいんだよなー
って方、遺伝子検査オススメ
今日も暑いけん
大観峰での、爽やかな写真を最後に
熱中症にはお気をつけください