心も体もHappyに♡はぐらぶ教室
こんにちは☺︎
心と体を知ることで
育児が100倍楽しくなる🍀🎀🍀
子育て応援隊‼️
しんなか めぐみ です
今日は私の最近の育児の悩みを打ち明けちゃいます
実は‥
『次男が寝ないんです。』
小さい頃は8時には寝てた次男も
もうすぐ２歳。
眠くて駄々をこねるので
一足お先に寝かしつけにいくと
『うん？なんで僕だけ寝ないといけないの？』
と気付いてお兄ちゃんとお姉ちゃんと遊ぶと怒る。
ここで１時間くらい粘ったのに。
結局上３人の歯磨きして、絵本読んで寝る。
上３人爆睡😪
末っ子爆発🤯
結局寝てくれるのは10時半過ぎ😞
寝たからってすぐ動けないのが寝かしつけ。
おぉーーーい。
私に勉強時間をくれぇい！
ストレスを軽減させる為のお守りは
スマホ←でた！
けど、文字打てないから見る専門。
こういう時ってイライラしますよねー。
だって、寝かした後に
あれもこれもしないといけないのがお母さん。
だって、寝かした後しか
自分が自由にする時間がないのがお母さん。
ストレスかかってイライラする私は
次男にあらゆる手を使ってあたるんですよねー。
伝家の宝刀『鬼』
全然効かない😭くせにこれ一本w
そして、私の上を行ったり来たり。
お腹を蹴ったりお兄ちゃんを蹴ったり。
それも妊娠前は許せてたけども
私も体が辛くて‥許せない。。。
ブッチーーーーン💣
そしてイライラして交感神経優位になって
次男が寝た後も結局寝れずにネットサーフィン。
そういう時の次の日の朝は
何気ない事にもイライラしちゃいます。
最近体がしんどくて、
掃除せずに横になってるからこそできる産物
汚部屋でくつろぐ子どもたち。
くそーーー！！
夜寝なくて朝ご機嫌斜めの息子。
くそーーー！！！
朝からくそーー！のサンドウィッチ🥪笑
はーーーーい！
💗🌸💗ポジティブチェンジ💗🌸💗
夜の寝かしつけ。
起きてしたい事があるからってスマホ見ない。
寝かしつけストレスをスマホで緩和させない。
スマホ見ずに思いっきり次男時間楽しむ♡
ママの隣でママ独り占めなんて
次の子産まれるまでの特権だもんね。
抱きしめることで私の心も
彼の心もホワホワになる♡
そして、イライラを強化するより
深呼吸して自律神経を整えて眠りに誘う♡
次男よりも早く寝て早く起きて勉強にチェンジ♡
夜の方が時間取れるなんて思い込み！！
脳のゴールデンタイムに思いっきり脳みそ使うぞ♡
朝にやりたい事ができると
１日ルンルン気分で過ごせるよね☺️
みなさんも、ストレス溜まってる事ないですかー？
そういう時どうしてますか？？
良かったら一緒にポジティブ変換して
今日も育児を楽しみましょー😊❣️
今日の寝かしつけは
『次男時間とディープマインドフルネスを楽しむ』
久しぶりに寝かしつけ時間ワクワクするな💕