こんばんは。
笑顔推進アドバイザー
コーチを育てるプロインストラクターグレースが
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ご存知のように
ん？
ご存知ない！？
(最近、笑顔ネタ減ってるから知らない方も
多い可能性アリ
)
笑顔をキーワードとした
コーチングを行ったり
マナーや人材育成研修も行っています😄
今年は
ほとんどの企業で新人研修が中止になったのですが… 悲しい😭
この時期は、新人さんがちょっと「働く」ということに慣れてきた気持ちになるようで
一気に力が抜けて
その代わりに疲れが出てきます。
更に
コロナウィルスの影響もあって
今年はなお一層ですね😢
そこで
問題になってくるのが
「気がついたら、笑顔を忘れています。」
「疲れてて、笑顔が作れません。」
そんな風に、疲れた顔から
笑顔が消えていくこと。
疲れる→笑顔が少なくなる→周りが心配する→さらに疲れる→笑顔がなくなる
NK細胞って聞いたことある？
私たちの体の中にあるもの。
その働きが活発だったら
がんや感染症にかかりにくくなるって言われてる細胞です。
すごいよね
で、嬉しいことにその細胞
口角をあげて笑顔になることで
活性化してくれます。
ん？
笑顔になることで？
そうなの
うれしくなくても
幸せじゃなくても
すっごくキツイ時だって
アクションとして口角をあげるだけ‼️
反対に、ストレスなどのマイナスなマインドで
NK細胞の働きは鈍くなって免疫力もダウンしてつかれやすくなってしまう…
疲れると笑顔が出ない
笑顔が出ないから疲れる
どちらも正しいってこと。
・・・ということで
5月
さつき病とも言われるこの時期
新しいことに戸惑うこともあったり
なんだか理不尽なことにモヤモヤしてしまうこともあるけど
新しい状況に触れることができるというのは
視野が広がっている証拠だし
成長している証拠です🌈
がんばって、そこから
笑顔を作れる強さを持ってみよう
あなたのその強さは
他の人を圧倒します
そして
自分自身も
強く強く 磨かれます。
いやーーーー
ちょっと無理
この状況は辛すぎ
そんなあなたは
無理にでも
笑顔を作ってみよう
脳は ＨＡＰＰＹだと認識し
あなたの強さが
時には 脳をもコントロールし
つらい気持ちだって乗り越えてしまうんです。
あなたは つよい。
あなたの 笑顔は 何よりも強い武器になります。
明日を信じて
明日もあなたが笑顔あふれる1日を過ごせますように。
お知らせ
以前好評を得て受け付け1時間で満席終了となった、
あの
プリンセスセッション復活
詳細は今後のブログで