連休はのんびりと
お家時間を満喫していますが
先月半ばにダイニングの
ピアノとカップボードを断捨離したのが
思ってた以上に快適です
以前のダイニング↓↓↓
身体に何の制限もなく
自由に動かせる感じ
障害物がないって
なんなん？
めっちゃ楽じゃん！
そして、
視覚的にも
スッキリした空間は
心からくつろげるのを実感
そうです
めっちゃストレスが減ってる！
それも影響してか
毎年この時期は
仕事のストレスも相まって
メンタルも体調もよろしくないのだけど
今年は体調不良もなく
メンタルも穏やかで
なーんか軽やかです
仕事に対しても
やりがいに占める憂うつ感が減って
前向きに楽しむ情熱が
ふつふつと湧いてきてるのを
自分でも感じられ
ひとり静かに喜んでます
人って身を置く環境から
めっちゃ影響を受けてるのが
よくわかったし
特に困ってはいない(と、思っていた)けど
今までの当たり前を変えてみると
それが想像以上に良かったりする
私の場合、
自分の睡眠を見直したことで
体感が変わり
住環境に目がいくようになりました
(そこから怒涛の断捨離が始まる)
あなたも
先ずは睡眠を見直してみるのも
いいかもね！
【睡眠改善きほん編】
