いつもマイペースなブログにお付き合い頂き、ありがとうございます(^^)
東川口在住 ライフオーガナイザー®︎の小林 萌です。
忙しくてなかなかできない。
やろうと思うけど、ついつい後回し・・・
あなたがイメージしたのは何のことですか？
今日は≪苦手をやりたいに変えるのは、やっぱり目的がポイント！≫のお話です(*^^*)
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仕事に家事、学校の行事、家族のイベント・・・やりたいこともたくさん！
ママってなんて忙しいんでしょう。
そうなるとついつい後回しにしてしまうのって、やっぱり苦手なことだったり憂鬱なことだったりします。
インドア派な私にとって「運動」はできれば避けたい行動。
忙しいし・・・分かってはいるけど・・・と他を優先して、できないことをしょうがないと思っていました。
でも私の今年のテーマは「健康になる」
予防医学を学んだり体組成計でカラダの状態を見える化して、運動こそ必要なことと重要度を必然的にアップしてみました。
その結果、やらなきゃがやりたいに変わり『重要だから予定に入れなきゃ』になったのです。
今まで運動を避けていて、やっても３日坊主の私がすんなりウォーキングを習慣化。
ビックリです！
ポイントはやっぱり目的でした。
〇なぜ、そうしたいのか？
〇何のためにやるのか？
〇それをしてどうなりたいのか？
～私の目的～
健康寿命を延ばしたい！
疲れない体を手に入れてもっとアクティブに動きたい！
そういれる自分を好きだと感じたい！
こんな強い目的があれば、運動が重要なことだと自分で納得できます。
きっとこの思いを常に意識していれば、変わることなく続けられるのだと思います。
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あなたは苦手と感じることをやる目的がハッキリしていますか？
目的がより明確になればなるほど、やりたいに変わりますよ(*^^*)
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あなたの心に向き合い、本当にしたい暮らしのイメージを引き出します！
一緒にワクワクしながらお話しましょう(^^)♪
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