只今生理二日目でだいぶメンタルとフィジカルやられております😭
朝8時過ぎに起きて朝食食べて
リンパ流すストレッチして
1時間以上してお昼ご飯食べて
ムカムカして( ˘•ω•˘ )
13時過ぎくらいに夫、今日1人シフトで通話掛けてくれて( 📞 ꒪꒫꒪)
このしょうもなくムカムカ、イライラ、やる気スイッチ入らない状態を話して
このしょうもない思いをもきゅもきゅして投げたい😭
と言ったら
夫は仕方ない(´-ω-｀)ふー
今日カツオ買ったろう🐟笑
と、血が足りないと言って生魚が食べたいと言ったら帰宅時スーパーでカツオ買ってきてくれるとの事ﾔｯﾀ＼( ‘ω’)／ﾔｯﾀ
抑うつ状態で希死念慮もある🥲︎
最近毎朝7時半〜8時の間に起きて
朝運動して午後には疲れてる(´×ω×`)
以前は12時〜13時過ぎに起きて夜中まで起きて寝る生活で夜が凄く長く感じてました😭
最近、就寝時間は夫と同じくらいで
起床時間は違います💦
夫は仕事の関係上早朝覚醒に💦
最近、平日洗濯物干すようになりました😊
畳むのは夫です(*´ω｀*)
生理中のイライラ、ムカムカ、やる気スイッチ入らない感じどうにかならんかな(´-ω-｀)ふー
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ブラックアイス