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愛し愛される未来をつくる♡
ハート・スマイル アーティスト
MEＧＵです
おはようございます
今日は雪の予報ですね～
寒そう～
暖かくして過ごしてくださいね
あなたは
食にこだわりを持っていますか？
毎日体にいれるものは
ちゃんとこだわって選んでくださいね
なぜなら、
体に毒素が貯まると
お肌もオーラも美しくはいられないからです。
例えば
添加物。
でも添加物って、
スーパーに並んでいる
食材のほとんどに使われているので
しょうがないっつっちゃー
しょうがない
なぜなら、
食材もビジネスだもんね。
食の品質を保つためには
しょうがないのかもしれないですね。
でも、
なるべくなら、
体に取り入れない方が健康でいられます
私たちにできる事は
なるべく取り入れない工夫。
これははできますよね
それが大事なんです
先日、友人にお招きいただき
健美食の会に参加してきました
健康なお野菜で美味しい食事を
いただこう～って趣旨の会。
ご自分の畑で作られた
無農薬野菜を使って
お鍋やら１品料理をふるまってくれましたよ
お鍋もね、
スーパーで売っている「○○のもと」は
一切使わず
お茶と天然塩とお醤油のみで
味付け。
後はお野菜やお魚が本来持つ甘みや旨味、
のみのお味で、
ものすごく美味しかった
体が喜ぶのがわかりました
私たちには選択肢がたくさんあります。
その中で何を選ぶのか
食材一つをとっても
何を選び、
どう体に取り入れるのかです。
私たちにとって一番大事なのは
健康です
健康でいられるには？
を常に念頭に
食材や調理を見直しましょうね
つっても外食などは仕方がありません。
美味しくいただきましょ
でもお家では、
無農薬野菜や
こだわりの無添加の調味料などを
使う等、
気をつける事ができます。
私たち人間は体が資本です。
体に毒素が貯まると
お肌もオーラも美しくはいられません。
高級食材や高級化粧品を使うことが
美を保つのではありません。
大事なのは
「体が喜ぶ物をいれてあげる」
ことです
体が喜ぶ選択肢をするクセをつけて
体に感謝して過ごしましょう
寒い1日ですが、心はホットに
今日もステキな1日を～
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まずは完璧を求めず、
あなたとのコミュニケーションだと思って
はじめてみますので
楽しみに待っていてくださいね