今日も一日お疲れ様でした
今日の一日の締めは、
塾の送迎
ぐっすり眠れるくらい２往復
自転車を
こぎました
副交感神経を優位にさせるには、
ひさしぶりに
ラベンダーではなく、
たまには、
変わった香りの
チョイス
もいいですね
今日は、
イランイラン
成分のリナノール
の鎮静作用に
着目して
選んでみました。
南国の甘い
のんびりした雰囲気で
リラックスします
なかなか
手にしない精油も
お気に入りのひとつに
なるかもしれませんね✨
注意事項
高濃度・長時間の使用は、
吐き気や頭痛を
起こす事があるので、
気をつけましょう
特に
低血圧のかたは
気をつけてくださいね✨
しばし
ストレッチしながら
のんびりします
また、明日です
