おはようございます。
ゆう香です。
昨日も、道満、彩湖めざして、土手沿い走ってきました
。
空気も澄んでいて、
一面山々、、そして、
富士山～
もう、朝から、テンション上がってしまいました。
走っても走っても、ついてくる（子供の感想みたいですみません（笑)）、
贅沢な、ランニングでした～。
初日以降、走りに、夢中になりたく、
携帯は、置いての、ランニング。
画像を、おみせできないのが、残念
。
。是非、お近くの方は、一緒に、朝の、プチマラソン一緒にいかがですか～。
もちろん、ウォーキングも、入れての運動です～。
気持ちいいですよ～。
走ると、作業にも、集中できて、効率もアップします。
だから、私は、朝に、運動を取り入れています。
疲れそうですが、
しっかり、目覚め、完食も減るし、
体も温まるので、
血液循環も良くなり、体の調子もよいです。！！
陸上現役時代を思い出して、
辛くなったら、口ずさみ（(笑)）、、。
いつも、試合の時は、ZARDの、負けないで でした（年齢がばれるかな？？
これを聞くと、いつも、４００m辛くなった時、ラストがんばれました。
あの頃、アロマとであっていたらな～。
オイルで、アフターケア、
試合前の、やる気を上げるグレープフルーツ精油など、いろいろ活用できたのにと、、。
いつか、スポーツアロマの資格をとって、
ランナーのサポートしていきたい夢もあるゆう香でした。
さて、今日も、お仕事前に、走ってきまーす。
昨日、筋肉痛にならないように、しっかり、血行促進するマジョラム入りオイルで、
トリートメントしました～。
最後まで、お読みくださりありがとうございました。
アロマトリートメント＆アロマ生活 ゆう香