先週風邪をこじらせてから「体力落ちたな、私」
とかなり焦りまして久しぶりにジョギングを開始。
スピードをあげず、ゆっくりと体幹を意識して走りました。
運動で汗だくだくになるのってやはり爽快！よーし！低下した免疫力を取り戻すぜ！！
そんな必死の中、
坊やの一歳お誕生日のお祝いで
ムスメの家にお泊まりに行きました。
86歳の母ももちろん一緒に。
かわいい坊や。生まれてもう一年になるのね。
よちよち歩きがかわいい！と思いきや
3歳ピヨピヨお姉ちゃんに勝るやんちゃぶり。
遊んだり、歌ったり、追いかけっこしたり
２日間一緒にいるだけで、ジョギングよりも
かなりの免疫力アップトレーニングになりましたワ。目が回るくらいよ。子供のパワーは恐るべし。
ほいで只今、筋肉痛です。たはー！