昨日、右のオシリに少し違和感。
「えっ！！オシリちょっと硬くなってるがな！」
そいえば、しばらく怠けた生活を送ってたことをハタと自覚。
久しぶりに本気のヨガを1時間みっちりしました。
やっと柔らかくなったオシリを確認してから、
これまた久しぶりに筋トレ20分して汗流す。
歪んだ身体、少し戻ったかな。
ほいで、夜は超熟睡。
そいえば、深ーい眠りも久しぶりなのかもだわ。
春は身体を動かしたくなりますね！
サボってた冬ももう終わり。
運動して、よく眠って、美味しい食を食べて
いつまでも健康な身体を維持したいです。
写真はムスメから今日送ってきたピヨピヨ。
はやく会いたいなー。かわいいなー。
ほいで
アリサでは桜が満開です。美しいでしょう。
お花見に是非お越しください🌸
