臨月の体重に、、、。GWは、花粉症が辛すぎてずっとお家に。毎日ダラダラとゲームばかりやっていたら臨月の時の体重にこれは、本当にまずい。ということで、昨日から開始しました。レコーディングダイエット。何を食べたか把握しないとたんぱく質の量もしっかり計算。今日からお仕事でしたが、お昼はご飯の代わりにおから蒸しパンあとは自家製のサラダチキンにゆで卵とお野菜たち。ご飯の前には、とろろ昆布を入れたお味噌汁。筋トレも再開したので頑張ります!!7月には健康診断もあるしね