こんにちは。

めぐこです。

 

 




今日も

必要な人へのメッセージです。

 

 

自分を責めたくなるときって

どんなときか分かりますか?




 

 

自分を責めたくなるときは・・・・










疲れているとき。

 

 

心や

体が

疲れているときです。






 

 

いつもならスルー出来ることも

出来なかったり

 

 

いつもなら気にならない失敗が

すごく気になったり

 

 

他の場面なら笑えることが

笑って流せなかったり

 

 





 

自分を責めたくなるときは


疲れているとき。

 

 



心や

体が

疲れているときです。

 



 

 

だから

自分を責めたくなったら

やってみてほしいことがあります。








 

 

 

それは

 

よく、やったなぁ

よく、やってるなぁ

 

と逆に

自分をねぎらってみてほしいのです。

 





責めるのではなく



ねぎらう。



あえて


逆に


ねぎらうのです。








 

 

わたし、よくやったなぁ

 

よくやってきたなぁ

 

 

がんばったなぁ

 

あきらめなかったなぁ

 

 

負けなかったなぁ

 

 

がんばってみたなぁ

 

 

トライしてみたなぁ

 

 

やれること、やってみたなぁ

 

 

精一杯だったなぁ

 

 

わたしが思いつく、あれが精一杯だったなぁ

 

 

あれ以上は、分からなかったなぁ

 

できなかったなぁ

 

 

 

それでも

 

がんばったなぁ・・・・・・・

 

 

 

 


 

 

どんな感じがしますか?

 

 

 

どんな気持ちになりますか?

 

 



 

良かったら

コメントに書いてねウインク

 

 

 

 

 

自分を責めたくなるときは

疲れているとき。

 

 

心や

体が

疲れているときです。

 

 

 



ゆっくり

ゆっくり

 

 

その疲れを分かってあげて

すこし休ませてあげてね照れ

 

 

 

 

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