そもそも、
「太ってる自分がダメ」という
自己否定から始まって
脅されてるかのように、
できなかった自分を責めたり
痩せられない自分はダメなんて
いつも恐怖にさらされてるかのような
「恐れ」がベースのダイエットなんて
続くわけありません
本来は生きてるだけで奇跡✨
生きてるだけで丸儲け💖なのに
自己否定することに時間を費やしてばかりいるなんて、親に失礼だし、
自分に可哀想😢
まずは、太った自分も、できない自分も
落ち込んじゃう自分も、どんな自分も
愛するところから始めてみましょう🥰❤️
そうなった背景や理由を見つめてあげて
向き合って、しっかり癒してあげて欲しい
そしたら、変わる覚悟が決まるはず🌈✨
変わる覚悟ができてから始めるほうが
効果も早いし、自分に優しく続けていけます💕
本当の意味で自分を大切にできたら、
自然と身体にいいことを
してあげたくなるはず😘💗