私は今日の朝活の後、思いつきがきっかけで
新しい発見が生まれました。
それは
1人朝会議をすること
です。
集中力が高くなるという瞑想を5分
その後に、5分間で今抱えている課題を書き出します。
その後、
その課題の改善策をルーズリーフに書くのです。
B5のルーズリーフに沢山の課題を書き、
沢山の改善策を書きました。
普段の生活で私たちは沢山のことを考えていますが、
文字にすることでよりはっきりと課題が明確になったんです。
例えば
・将来結婚したい
・今の仕事でキャリアアップ
したい
・朝の習慣は大切にできている
から、仕事の後も有意義な時
間を過ごしたい
アイデアがひらめくと💡
1つひらめいたらまたもう1つ、
次から次へと考えが浮かんでくるのです。
今後何かを改善したい方は
試してみる価値のある方法だと思います。
では、また👋